شندي الأصالة والتاريخ والجمال
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلي أسرة منتدي شندي وهو منتدي خاص بشندي الكبري المدينة وما جاورها من قري في أرضنا الطيبة، فيرجى التكرم بزيارة منتدي القوانين واللوائح. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه فالمنتدي مفتوح للجميع سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح لمستخدمي الكمبيوتر 829894
ادارة المنتدي نصائح لمستخدمي الكمبيوتر 103798
شندي الأصالة والتاريخ والجمال
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلي أسرة منتدي شندي وهو منتدي خاص بشندي الكبري المدينة وما جاورها من قري في أرضنا الطيبة، فيرجى التكرم بزيارة منتدي القوانين واللوائح. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه فالمنتدي مفتوح للجميع سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح لمستخدمي الكمبيوتر 829894
ادارة المنتدي نصائح لمستخدمي الكمبيوتر 103798
شندي الأصالة والتاريخ والجمال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شندي الأصالة والتاريخ والجمال

منتديات شندي الكُبرى - متلقي أبناء شندي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  منتدي أبناء كبوشيةمنتدي أبناء كبوشية  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الرابط الجديد لمنتدي شندي أونلاين (شنداويات)
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالسبت سبتمبر 19, 2009 7:02 am من طرف أبوبكر الرازي

» هام لكل الاعضاء الرجاء تثبيت الموضوع الاخ المدير العام
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 4:36 pm من طرف المدير العام

» مساجد شيدها أفراد بشندي
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 12:26 pm من طرف الرشيدي1

» قصة إسلام فتاة يهودية..
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالإثنين سبتمبر 14, 2009 1:28 pm من طرف الرشيدي1

» فصـــــــــول ... من تاريخ مدينـة شنـــــــدى
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالأحد سبتمبر 13, 2009 9:49 pm من طرف الشريف

» أحزان آل فضل الله ( سيدية وحاج عمر )
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالسبت سبتمبر 12, 2009 9:33 pm من طرف سيف

» الكمبيوتر في المصالح الحكومية
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالسبت سبتمبر 12, 2009 12:48 am من طرف بت شندي

» مرحبا صلاح حسن عطا المنان
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالجمعة سبتمبر 11, 2009 11:42 pm من طرف ودشندي

» أحزان آل محمود وآل سيد ارباب
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالجمعة سبتمبر 11, 2009 9:28 pm من طرف ودشندي


 

 نصائح لمستخدمي الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
molokaab
شنداوي فضي
شنداوي فضي
molokaab



نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لمستخدمي الكمبيوتر   نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالخميس يوليو 09, 2009 7:32 pm

نصائح لمستخدمي الكمبيوتر
لكي نتجنب المشاكل الصحية من الام الظهر وزغللة في النظر وغيره وايضا حتي لا نكون من مدمني الكمبيوتر اليك بعض الارشادات البسيطة
* تخير الاضاءة المناسبة للجهاز
* حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثوان
* قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها امام الجهاز
* اترك مسافة بينك وبين الجهاز من 60 الي 75 سم
* افضل موقع للجهاز ان يكون في الجهة المقابلة لك
* لابد ان يكون مستوي الكرسي والجهاز متناسبين
* حرك يدك وافراد اصابعك التي تستخدم الماوس باستمرار
* حرك قدمين اثناء الجلوس باستمرار
* قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمستخدمي الكمبيوتر   نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالخميس يوليو 09, 2009 9:22 pm

الوضعية الصحيحة للجلوس توفر الراحة والامان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمستخدمي الكمبيوتر   نصائح لمستخدمي الكمبيوتر Emptyالخميس يوليو 09, 2009 9:26 pm

وايضا عدم الجلوس لمدة تفوق 3_4 ساعات يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح مفيــــــــــــــvipـــــــــدة
» الكمبيوتر في المصالح الحكومية
» نصائح ذهبية ممــيزة
» نصائح لتجنب العطش في رمضان
» نصائح أم لبنتها.شوفو الفرق

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شندي الأصالة والتاريخ والجمال :: المنتديات العلمية :: منتدي المشاكل التقنية وحلولها-
انتقل الى: